Ayurveda. Ernährung. Gesundheit.

Ernährungscoaching

Zielsetzung

Beim Ernährungscoaching erfahren Sie, wie Sie ihr Ernährungsverhalten optimieren können, wie Sie sich bei Unwohlsein verhalten können, wie Sie die Stoffwechselschlacken eliminieren können und wie Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten im Berufsalltag integrieren können.

 

Ablauf

Beim ayurvedischen Ernährungscoaching beginnt alles mit einer Konstitutionsbestimmung. Sie erhalten per E-Mail einen Fragebogen, den Sie vor dem ersten Gespräch ausfüllen können. Dieser Fragebogen ist aufgrund der ganzheitlichen Betrachtung im Ayurveda sehr umfassend und zugleich wichtigste Grundlage für das erste Gespräch.

 

Im Rahmen der einzelnen Gespräche werden laufend die Fortschritte in Ihrem Ernährungsverhalten analysiert und die Veränderungen dokumentiert. Sie erhalten unter Berücksichtigung Ihrer Konstitution laufend Empfehlungen zur Gestaltung Ihrer Mahlzeiten und zusätzliche Informationen zu Nahrungsergänzungsmitteln. Die nach dem ersten Gespräch abgegebene Checkliste werden wir kontinuierlich auf Ihre Bedürfnisse anpassen.

 

Am Ende des vereinbarten Zyklus erhalten Sie eine ausführliche Dokumentation.